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Pastas y arroz

La mejor opción para evitar picos de glucosa es la pasta integral

Estas pastas y arroces integrales forman parte de una dieta sana y nutritiva, además de proceder de cultivo totalmente biológico para conservar todas sus propiedades nutricionales y sabor.  El arroz es uno de los alimentos básicos en muchas culturas, incluida la nuestra, aunque se suele consumir en su modalidad de arroz blanco. El arroz integral es sin embargo que tiene muchas más vitaminas, proteínas, minerales y fibra, sacia más y se digiere mucho mejor. La pasta integral también tiene unos mayores valores nutricionales que la pasta blanca, por lo que te da más energía con menos calorías. Ciertos estudios han demostrado que media taza de pasta de trigo integral cocina puede reducir el riesgo de ciertas enfermedades del corazón, estomacales, diabetes tipo II y otras. En el herbolario online Herbonova encontrarás las mejores pastas y arroces integrales para que puedas sumar a tu dieta.

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