Cereales legumbres y frutos secos

Sabor y sostenibilidad a tu alcance

Los cereales, legumbres y frutos secos forman parte de una alimentación equilibrada, sana y natural. Los cereales son desde siempre base de la alimentación en muchas culturas y pueblos del mundo debido a su facilidad de cultivo, preparación, propiedades nutricionales de las que gozan y la energía que proporcionan con su consumo. Nos podemos encontrar con cereales integrales y semillas de plantas gramídeas. Los cereales son ricos sobre todo en vitaminas del grupo B, E y hierro. Los cereales, así como las legumbres, son  alimentos ricos en vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas, fibra y agua. No tienen colesterol ni grasa. Los frutos secos son aperitivos sanos que proporcionan mucha energía, aunque deben ser consumidos de forma moderada para que formen parte de una dieta equilibrada. Son buenos para el cerebro y la salud cardiovascular. Cuida tu alimentación incorporando cereales, legumbres y frutos secos naturales como los que encontrarás en la herboristería online Herbonova.

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