Sustitutos carne y pescado

Múltiples opciones para comer proteínas siendo vegetariano o vegano

En una dieta equilibrada tienes que consumir un 60% de hidratos de carbono, un 15% de proteínas y un 25% de grasas. Te recomendamos comer carne y pescado un máximo de 3 o 4 veces a la semana, aunque existen alternativas sanas a estos alimentos si tienes una dieta vegetariana o te apetece variar tu dieta. Los sustitutos de la carne y el pescado están pensados para las personas que siguen una dieta vegetariana o vegana o para los que buscan perder peso cambiando su alimentación por otra más sana y natural que vaya mucho más allá de consumir solo vegetales. Viandina vegetal, relleno de roja, seitan koreano, vegeburguer, gluten seitan, escalopines de legumbres y refrigerados veganos de diverso tipo son algunos de los sustitutos de carne y pescado que puedes incorporar a tu alimentación y que encontrarás en nuestro herbolario online Herbonova.

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