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Condición
Bebidas vegetales

Alternativa saludable a la leche de vaca

Las bebidas vegetales son un excelente sustituto de la leche de vaca, esta última muy consumida por las personas pero que suele dar lugar a muchas intolerancias o alergias, por lo que conviene tenerlas en cuenta en el día a día. Al haber varios tipos de bebidas vegetales con sus diferentes propiedades nutricionales, conviene elegir la que más se adapte a los propios gustos en cuanto a sabor y beneficios particulares. Pueden estar compuestas por legumbres, cereales, frutos o frutos secos. Hay bebidas vegetales de arroz, avena, aloe vera, soja, almendras, zumo de arándano y otras. Las bebidas vegetales no tienen colesterol, lactosa y son bajas en grasas. Contienen un buen porcentaje de grasas mono y poliinsaturadas para cuidar tu corazón, son ricas en vitaminas del grupo B y tienen diferentes propiedades nutricionales según cada bebida. Son más digestivas, bajas en calorías, sanas y tienen un sabor particular que acaba encandilando a quienes las prueban.

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