Cabello

Una de las preocupaciones de muchas personas es gozar de un pelo sano y abundante. Muchas marcas prometen resultados espectaculares. Sin entrar en debates de si esos productos realmente funcionan o no, vamos a centrarnos en el cuidado del cabello, en qué hacer para que se vea sano y reducir su caída.

Cuidados del cabello para que se vea sano y abundante 

Vaya por delante que lo más importante para evitar que el pelo se deteriore es llevar una vida sana y natural. Veamos algunos aspectos que tal vez podamos mejorar.

  • Alimentación. Está demostrado que una de las causas de que el cabello se debilite es comer mal. Abusar de comidas ricas en grasas saturadas y azucares abundantes influye directamente en el deterioro de nuestro cabello. Comamos frutas, verduras y productos ecológicos siempre que podamos.
  • Estrés. Aprendamos a relajarnos. Paseemos más, practiquemos algún deporte y si es necesario ayudemos a nuestro organismo a relajarse antes de dormir con infusiones naturales.
  • Higiene. El exceso o defecto en el lavado de la cabeza, debilitará nuestro cabello. Si lo lavamos mucho terminaremos con las capas protectoras que crea nuestro cuerpo. Si no lo limpiamos y nutrimos regularmente se resecará, se pudrirá o terminará por alojar inquilinos indeseados. Usemos siempre productos naturales en el cuidado del cabello.

Comer sano ayuda a tener un pelo fuerte

Siguiendo estos consejos, mejoraremos la fortaleza y belleza de nuestro pelo, lo que aumentará nuestra autoestima y nos hará sentir mejor.

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